Evandro Machado
Evandro, 27 anos, praticante ativo de corridas de aventura, já segue a alguns anos uma rotina de atleta intercalando treinos de corrida, ciclismo, natação, entre outras modalidades exigidas nas principais corridas de aventura do Brasil. Formado em Engenharia Elétrica pela UFPR, nos períodos em que não está trabalhando, usualmente está se dedicando a atividades físicas em contato com a natureza.
Além de atleta do SASICO, Evandro também é responsável pelas notícias e informações sobre corridas de aventura em nosso portal. Nada melhor do que um atleta que participa ativamente deste cenário pra nos manter atualizados.
Com 1,83m e 80kg, Evandro atualmente treina de 3 a 4 vezes por semana, fazendo musculação (2x), correndo (2x) e pedalando (1x), além de treinos específicos e atividades esporvias por lazer.
Contato: evandrolm@gmail.com
Esportes de interesse: Corrida, Corrida de aventura, Ciclismo ou mountain bike, Surfe, escalda indoor
Objetivos para 2009:
Manter rotina de atividades físicas, Divertir-me com atividades físicas, Correr uma maratona, Correr corridas de aventura, Manter saúde, Aperfeiçoar rendimento em um esporte, Ter mais contato com a natureza, Melhorar condicionamento físico, surfar mais.
Marcos de controle:
Março: Completar a prova Multiesporte em Florianópolis (90km correndo, pedalando e remando)
Novembro: Correr a maratona de Curitiba.
Participar de pelo menos 2 provas de mountain bike e 3 provas de corrida de orientação.
Julho a dezembro: Iniciar treinos para tentar participar do Iron Man Floripa em 2010.
sem data definida:
Participar de pelo menos 3 corridas de aventura durante o ano.
Participar de pelo menos 1 prova de corrida de aventura com mais de 200km.
Correr pelo menos 5 corridas de rua de 10km durante o ano.




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